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feelin good!
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87,0 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 42,56g | Prot: 77,93g | Carbs : 251,30g.
Pequeno Almoço: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Almoço: ICBINB Spray, Tomato Juice, Small Pasta Shells. Jantar: mayo light, Salmon, rice a roni, coleslaw. Snacks/Outros: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Kraft Cool Whip Lite Whipped Topping [aerosol can], Pummelo, Granny Smith Apple. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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