Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 54,03g | Prot: 59,56g | Carbs : 156,86g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Passion Fruit, Gala Apples, Banana. Almoço: Short Cut Bacon, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Carrots, Maille Dijon Mustard, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Red Onions, Plums. Jantar: Brown Rice, Beef Curry. Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Peach. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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