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It seems I can't eat out. Oh well.
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 40,38g | Carbs : 125,06g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Viactiv Calcium Supplement, Freshly Squeezed Orange Juice, Almonds, Coffee with Cream, Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Almoço: Mangos, Dinner Rolls, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), American Value Green Beans (Canned), Wegmans Thin Sliced Ham. Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Tortilla. Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Bakery Fresh Oatmeal Cookies, Benefiber Fiber Supplement, Green Tea, Coffee with Cream. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Did you eat at a restaurant yesterday? Give it a day or two to flush out all that SALT! I always retain water from eating out...
27 fev 17 por membro: AZSouthsideGirl
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Histórico de Peso de Mimi25
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