|
8 gunluk yatili misafir olmasina ragmen 900 gram verdim sukur kilo almadan yolcu ettim misafirlerimi hedefin beyaz bayragi ufukta gozuktu😁
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
ah bende bir düzene girsem
28 fev 17 por membro: tugce2881
|
tugce hanim isteyin inanin oluyor ama ben ne zaman kalori hesabini biraktim bir ayda 4.5 kilo verdim sukurler olsun herseyide yiyorum nefsime o kadar eziyet etmisim bosa sadece yasaklari yaptim onlardan birni yersem ara ogun degil ana ogun olarak yapiyorum
28 fev 17 por membro: cigdemkeremdeniz
|
Peki kalori hesabı yapmdn neye dikkat ederek verdiniz
01 mar 17 por membro: tugce2881
|
yagli kizartma ve makarna pilav disinda herseyi yedim havuc yemedim sadce asitli icecekler icmedim leslie 3 mil yaptim iki hafta oncesine kadar oda yatili misafir olunca ara verdim ve 1 ayda 4.5 kg verdim
01 mar 17 por membro: cigdemkeremdeniz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cigdemkeremdeniz
|