Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 84,33g | Prot: 80,18g | Carbs : 200,86g.
Pequeno Almoço: Cécémel Cécémel Energy, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Citron, Banane. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Cécémel Cécémel Energy, Feuille D'or Makreel Filets, Salsa Rouge, Boni Bruine Linzen. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Cécémel Cécémel Energy, Delhaize Bio Courgettes, Delhaize Bio Courgettes, Delhaize Bio Courgettes, Delhaize Bio Courgettes, Oeuf, Oeuf. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Kiwi, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Café au Lait. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Ballet - 1 hora, Cross Traîner - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|