Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 146,57g | Carbs : 98,90g.
Pequeno Almoço: Корица, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Цикорий с Молоком, Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Чечевица Вареная, Яйцо (Целое), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Травяной Чай, Петрушка, Укроп, Лук, Куриное Филе, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Jantar: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Меридиан Кальмары в Рассоле, Меридиан Креветки в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Dr Dias Клетчатка Изящная, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, 365 Дней Арахис Необжаренный, Чернослив, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya67
|