|
Weekendowa impreza się"odbija"...ani"grosza"w dół...Ale też i nie w górę, no i może jutro będzie lepiej☺
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 36,84g | Prot: 68,00g | Carbs : 126,23g.
Pequeno Almoço: Kawa (Parzona z Fusów), OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka Ser Krowio-Owczy, Miód, Chleb Żytni. Almoço: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka Ser Krowio-Owczy. Jantar: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Grochowa. Snacks/Outros: Zupa Grochowa, Mandarynki. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|