Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 63,63g | Carbs : 154,24g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Mushrooms, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Beef or Meat Gravy, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Onions, White Potatoes (Flesh and Skin), Europe's Best Green and Yellow Beans, Black Diamond Marble Cheese, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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