Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3223 kcal
|
Líp: 116,65g | Prot: 171,72g | Carbs : 387,38g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Almoço: Campbell's Marsala Skillet Sauce, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Campbell's Marsala Skillet Sauce. Snacks/Outros: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana, Snak Club Tropical Mix, Coffee. mais...
|
|
3242 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 16 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 4 minutos, Conduzir - 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, em Pé - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Descansar - 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moemike
|