Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 88,61g | Prot: 92,20g | Carbs : 191,95g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Jantar: Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons, Planters Dry Roasted Peanuts. mais...
|
|
2869 kcal
|
Exercício:
Boxe - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|