Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 65,70g | Carbs : 202,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Gala Apples, Passion Fruit, Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Fresh Lemon Juice, Plums, Red Onions, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Maille Dijon Mustard, Carrots, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Beef Curry, Brown Rice. Snacks/Outros: Cappuccino, Pineapple, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Peach, Sakata Seaweed Rice Crackers, Almonds. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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