Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2010
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56,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 71,94g | Carbs : 146,80g.
Pequeno Almoço: banana, clementine, butter, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, 1% cottage cheese, egg. Almoço: avocado, yellow sweet peppers, cucumber, sweet onion, green bell pepper, mozzarella cheese, spring mix, italian dressing. Snacks/Outros: walnut, honey, chobani 0% fat greek yogurt, Jif reduced fat peanut butter, apple. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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