Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 84,86g | Carbs : 200,45g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Syntrax Протеин Nectar. Almoço: Белый Рис, Шашлык Куриный, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Адыгейский, Спагетти Болоньезе. Snacks/Outros: Миндаль, Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Фрутилад Облепиха, Фрутилад Вишня в Шоколаде. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katrin_Ver
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