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Week 1, don't get cocky.
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 48,88g | Prot: 79,47g | Carbs : 284,82g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar, Waitrose Maple & Mixed Nut Crisp, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Organic British Semi Skimmed Milk. Almoço: Gouda Cheese, Heinz Baked Beans, Warburtons Toastie Small. Jantar: Beetroot Risotto, Nutela Pancakes. Snacks/Outros: Aldi Smoked Salmon, Satsuma, Waitrose Essential French Camembert. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Basal metabolic rate - 23 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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