Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
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81,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1196 kcal
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Líp: 22,60g | Prot: 98,11g | Carbs : 144,73g.
Pequeno Almoço: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: cucumber, red pepper bell, carrot, lettuce, Flaked Light Tuna - Lemon & Pepper. Jantar: carrots, red pepper, zucchini, potato, cooking spray, bread crumbs, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: milk, coffee, raw sugar, pineapple. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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