Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 22,60g | Prot: 98,11g | Carbs : 144,73g.
Pequeno Almoço: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: cucumber, red pepper bell, carrot, lettuce, Flaked Light Tuna - Lemon & Pepper. Jantar: carrots, red pepper, zucchini, potato, cooking spray, bread crumbs, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: milk, coffee, raw sugar, pineapple. mais...
|
|
3104 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|