Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 49,94g | Carbs : 121,86g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Jantar: Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Piko, Elma. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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