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ну что же, результаты вдохновляют)))
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Líp: 36,16g | Prot: 23,03g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты. Almoço: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Чай с Сахаром. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Abdominais - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ангелина Атоян
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