Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 60,99g | Prot: 49,44g | Carbs : 121,65g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Parmesan Cheese (Hard), Мистраль Перловка. Almoço: Chianti Wine, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Ciabatta, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Черным Перцем и Морской Солью, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Ясо Тофу, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Spinach, Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh), Wild Rice (Cooked). Snacks/Outros: Bite Спорт. mais...
|
|
1370 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|