Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 112,39g | Prot: 153,39g | Carbs : 38,60g.
Pequeno Almoço: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Almoço: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Mozzarella, Schafskäse, Low Carb Flammkuchen. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amigo01012003
|