Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
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98,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Líp: 86,97g | Prot: 147,73g | Carbs : 162,81g.
Pequeno Almoço: white grapefruit juice, Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: green pepper, Diet Coke (Can), brown gravy, Cooked Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Loin (Whole, Lean Only). Jantar: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Mac & Cheese Bites, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Oranges, hard boiled egg, Berries & Cherries Crunch, Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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