Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 20,22g | Prot: 71,40g | Carbs : 203,79g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Jantar: Yörsan Yörsan Günlük Süt, Balmar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola. Snacks/Outros: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Danone Activia İçecek, Muz. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de G N R
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