Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 128,21g | Carbs : 208,55g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Extra Croccante di Avena, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato. Almoço: Curry in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Pane Masai, Perugina Nero Sfoglie, Carrefour Spinaci, Verza, Scarola, Uovo, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Risolat 1% Vaniglia. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de era015
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