Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 44,02g | Carbs : 238,92g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Nesquik Какао на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Jantar: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Nestle Пломбир 48 Копеек. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 horas, Body Pump - 1 hora, Body Balance - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juna_Masha
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