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Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Ok (+) Fillo con rixons
Comida: Pollo a la plancha con calabaza, calabacín y pàpas al vapor. Compota de pera con canela.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas con 6 palmeritas y 1 filloa con rixons.
Cena: Peixe sapo con papas y espinacas al vapor. Compota de pera con canela.
Antes de dormir: 1 yogurt natural 0% y 1 yogurt sabor "tarta de limón".
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98,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 4,2 kg por Semana
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