Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 53,13g | Prot: 87,34g | Carbs : 77,36g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Останкино Простокваша Термостатная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Almoço: Победа Шоколад Горький без Сахара, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|