Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2015
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 49,91g | Prot: 106,17g | Carbs : 66,13g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Фисташки, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Almoço: Салат Цезарь с Курицей, IL Патио Лосось на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи, Суп-Пюре из Шпината. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белая Дача Сочный Романо, SAN Изолят. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|