Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
|
63 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 60,74g | Prot: 60,96g | Carbs : 49,68g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Laime Сыр Сметанковый, Myllyn Paras Пшенная Каша, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Мёд, Коричневый Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Щи на Курином Бульоне (с Кусочками Курицы). Jantar: Брокколи, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|