Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 55,91g | Carbs : 198,13g.
Pequeno Almoço: Banana, Gala Apples, Passion Fruit, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider). Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Carrots, Lettuce, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Red Onions, Plums, Fresh Lemon Juice, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Fat Free Greek Yoghurt, Passion Fruit, Gala Apples, Banana, Aldi Seasons Pride French Fries. Snacks/Outros: Almonds, Sakata Seaweed Rice Crackers, Peach, Green Olives, South Cape Brie Cheese. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 46 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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