Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 30,91g | Prot: 53,27g | Carbs : 141,02g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons , Activia Light Peach Yogurt. Almoço: Turkey Sandwich with Spread. Jantar: Market Creations Shrimp Scampi. Snacks/Outros: Pretzel M&M's, Air Popped Popcorn , Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One). mais...
|
|
2012 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|