Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 67,05g | Prot: 68,20g | Carbs : 262,30g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Oranges, Brocoli, Café au Lait, Café au Lait, Miel, Banane, Pain Pita. Almoço: Cornet de Glace au Chocolat, Carottes, Salade Mixte, Tomates, Ketchup de Tomate, Ketchup, Quiche Poireaux. Jantar: Pois Chiches, Quinoa (Cuit), Imperial Sardines op Oude Wijze in Olijfolie, Desperados Desperados. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Beurre de Cacahuètes Réduite en Matières Grasses, Poires. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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