Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 57,69g | Carbs : 36,31g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsicha, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Panqueca de Carne Moída. Jantar: Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Café, Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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