Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
|
64 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 153,90g | Carbs : 103,38g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Цикорий с Молоком, Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры Черри, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Чечевица Вареная. Jantar: Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Креветки в Рассоле, Меридиан Кальмары в Рассоле, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Dr Dias Клетчатка Изящная, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Baraka Финики Отборные, Орбит Жвачка, Чернослив, Магнит Грейпфрут, 365 Дней Арахис Необжаренный. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya67
|