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Dropped a whole 3 lbs so far this week! I better eat something!
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83,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1437 kcal
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Líp: 65,85g | Prot: 43,01g | Carbs : 173,81g.
Pequeno Almoço: coffee, creamer, choclet chip granola bar. Almoço: granola bar, apple. Jantar: milk, taco salad. Snacks/Outros: granola bar. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemonssc
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