Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 76,87g | Prot: 89,22g | Carbs : 300,45g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Degli Amici Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Heineken Cerveja Heineken, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Dolce Gusto Espresso Intenso, Caqui, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Ameixas, Café Descafeinado. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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