Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
713 kcal
|
Líp: 28,56g | Prot: 27,81g | Carbs : 90,88g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mal Cozido. Almoço: Castanhas-do-Pará, Banana-Maçã. Jantar: Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nescau Nescau Ball, Italac Leite Desnatado. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maridzble
|