Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 51,67g | Prot: 60,16g | Carbs : 177,06g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Cappuccino, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Passion Fruit, Gala Apples, Banana. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Fresh Lemon Juice, Red Onions, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Lettuce, Carrots, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Coles Sausages Classic Pork, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Plums, Green Olives, Fresh Lemon Juice, Almonds, Sakata Seaweed Rice Crackers, Cappuccino, Peaches, Fresh Lemon Juice. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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