Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 20,35g | Prot: 100,53g | Carbs : 114,91g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Fit Lean Protein, Oatmeal. Almoço: Chicken Breast, Brown Rice. Jantar: Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Skinless Chicken Breast, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Upper body - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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