Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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45,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 31,00g | Prot: 60,68g | Carbs : 277,65g.
Pequeno Almoço: 딸기 특대형 4개 200g, 바나나 대형 2개 300g. Almoço: 무 100g, 파리바게뜨 블루베리빵 1 쪽, 닭죽 1통 , 호박죽 1통. Jantar: 빵, 뻥튀기/강냉이 7개, 동태전, 조미김 1통, 오이소박이 1개, 밥 2/3 공기. Snacks/Outros: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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