Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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53,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1411 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 46,96g | Carbs : 188,36g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Appels, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almoço: Koffiekoek. Jantar: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Outros: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sprite Sprite Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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