|
Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Ok (+) Filloa de crema (+) tapa de tortilla, queso y chorizo.
Comida: 2 huevos duros, acelga y papas al vapor. Manzana.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas, 3 galletas maria fibra y 4 palmeritas.
Cena: Merluza, papas y espinacas al vapor. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures naturales griegos 0%.
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|