Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2367 kcal
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Líp: 121,71g | Prot: 131,01g | Carbs : 196,08g.
Pequeno Almoço: Butter, George's Market Kafta, Fiber Choice Fiber Choice Weight Management, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), Centrum Silver - Men 50+, Vitamin World Omega 3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Pita Bread, Fried Egg. Almoço: MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Lemon Juice, 100% Whole Wheat Pita Bread, Season Brand Sardines In Soya Oil (No Salt Added), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Gala Apples, Cooked Lentils, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Whole Wheat Biscuit, L'oven Fresh Whole Wheat Pita, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, George's Market Kafta. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Leitura - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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