Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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504 kcal
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Líp: 20,10g | Prot: 32,77g | Carbs : 54,62g.
Pequeno Almoço: Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Nectarinas. Jantar: Amêndoas sem Casca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Ameixas, Qualitá Amêndoas sem Casca, Banana Prata. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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