Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 36,99g | Prot: 115,80g | Carbs : 52,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо. Almoço: Гуакамоле с Помидорами, Перловка Отварная, Куриная Печень, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Finn Crisp Криспы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2739 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skaliborn
|