Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 53,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 79,87g | Prot: 93,20g | Carbs : 234,56g.
Pequeno Almoço: Kroger Soy Sauce, Star Extra Virgin Olive Oil, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Skinless Chicken Breast. Almoço: Izze Sparkling Water Raspberry Watermelon, Hormel Turkey Pepperoni Minis, Boar's Head Traditional Hummus, Carrots. Jantar: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kroger Homestyle Chicken Gravy, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Outros: Lay's Stax Bacon & Cheddar Potato Skins, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de acadia1894
|