Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 62,87g | Prot: 62,81g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: Grapes, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Pineapple Chunks, Gala Apples, 2% Fat Milk, Cos or Romaine Lettuce, Nonni's Focaccia Crouton, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Grapes, Piller's Ham Kolbassa, Black Diamond Marble Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins. Jantar: Broccoli, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Haddock, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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