Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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48,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 208,06g | Carbs : 40,12g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Verde Campo Cottage Lacfree, Seara Presunto Cozido, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. Almoço: Lindt Chocolate 85%, Ovo de Codorna, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Jantar: Azeitonas Pretas, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Clara de Ovo, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Snacks/Outros: Stevita Adoçante, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Canela, Nespresso Café, Montan Aveia Laminada, Clara de Ovo. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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