Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2012
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96,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 37,87g | Prot: 83,88g | Carbs : 219,10g.
Pequeno Almoço: Bananas (Large), Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios. Almoço: Carrots, Boiled Egg. Jantar: Grated Romano Cheese, Brown Rice, Solid White Albacore in Water. Snacks/Outros: Celery, Cheddar Cheese Snacks, Apples. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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