Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 72,81g | Prot: 96,13g | Carbs : 90,54g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Зеленое Яблоко, Куриное Крыло, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de orange boom
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