Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4350 kcal
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Líp: 139,92g | Prot: 123,13g | Carbs : 561,71g.
Pequeno Almoço: Fuel Protibrick, Coffee, Sugar, Hovis Toast & Butter, Actimel Strawberry Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Heinz Ravioli. Jantar: Tesco Sliced Mixed Peppers, Carling Lager (Pint), Schweppes Lemonade, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Tesco Snack Sausage Roll, Crisps, Morrisons Pork Pie Melton Mowbray Snack, Sainsbury's Egg & Cress Sandwich, Asda Chosen By You Cheese & Onion Quiche, Nachos with Cheese. Snacks/Outros: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sliced Ham, Tesco Easy Peeler Satsuma, Bassett's Jelly Babies (1), Granny Smith Apples. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Lavagem de Carro - 1 hora, Reparação - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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