Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 149,88g | Carbs : 122,14g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Благодар Кешью Паста, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом. Almoço: Арахис, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Happy-life
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